Expresar las emociones (en español)

"Expresar y decir lo que sentimos nos sirve tanto para desahogarnos y separarnos de nuestras emociones, como para cambiar los pensamientos negativos por positivos. Además, encontrar el apoyo y el punto de vista de nuestro círculo nos hará sentir más valorados y queridos. En este sentido, decir en voz alta lo que nos pasa puede ser de gran ayuda para ser más conscientes de lo que sentimos, lo cual nos permitirá trabajar nuestras emociones."

En la pelicula “Encanto” tenemos un personaje que a lo largo de la historia empieza a expresar más sus sentimientos, esto lo vemos en la cancion: “En lo profundo/Peso”. Escucha la canción y lee la letra.

En la película “Encanto” tenemos un personaje que a lo largo de la historia empieza a expresar más sus sentimientos, esto lo vemos en la cancion: “En lo profundo/Peso”.

Escucha la canción y lee la letra: https://youtu.be/7JXVgNvIXcI

Refleja: ¿Qué sentimientos expresa el personaje?

Alegría y satisfacción (“¿Qué te hace sentir alegría y satisfacción?”)

- para expressar alegría y satisfacción podemos emplear estas frases exclamativas: "¡Qué bien! , ¡Qué alegria! , ¡Perfecto!".

- como expressar el motivo de nuestra alegría:

Tristeza o pena (“¿Qué te hace sentir triste o con pena?”)

- para expressar tristeza o pena podemos emplear estas frases:

Ejemplos: Es una lástima/pena no poder hablar con ella.

- como expressar el motivo de nuestra tristeza o pena (Piensa: ¿Cómo consuelas a un amigo que acaba de dejar una relación?):

Ejemplos:

- Siento mucho que estés mal

- Me da pena que pasen estas cosas

Sorpresa (“ Imagina que un amigo te dijo algo que te sorprendió, ¿qué fue y cómo reaccionarías?”)

Ejemplos:

- ¿No te sorprende que las comidas sean tan tarde?

- A mí me llama mucho la atención que haya tantas fuentes en esta ciudad

Enfado y nerviosismo

- para expresar nerviosismo:

Ejemplos:

- Me enfado cuando hablo y no me prestan atención

- Me molesta respirar el humo del tabaco

- Me pongo muy nerviosa cuando no funciona el ordenador

Miedo o preocupación

- para expresar miedo o preocupación:

Ejemplos:

- De pequeño tenía miedo a los fantasmas

- Tengo miedo de que pierdas todo

- Me da miedo correr demasiado

Vergüenza

- como expressar el motivo de la vergüenza:

Ejemplos:

- Me da mucha vergüenza hablar en público

- Me da vergüenza que me digan cosas así

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Espero que gostem!